objetivos smart Archives - Alejandro Rodríguez Díaz

MASTER-CLASS DEFINIR OBJETIVOS DESDE MIS VALORES PRINCIPALES

Un objetivo es mucho mas realizable si se lleva acabo desde unos valores internos que conectan con tu esencia y te emociona al trabajar en ello. De esto hablo en esta Master-class que es fundamental a la hora de definir objetivos El objetivo que definimos para hacer ese cambio deseado debe haber sido meditado y con un proceso de introspección muy cuidadoso, ya que es fundamental que sea algo que nace desde nuestro interior y …

Negación de la satisfacción inmediata adictiva

Es una de las primeras frustraciones que nos suceden, cuando paramos las adicciones o cualquier otro tipo de dependencia adictiva. Cuando le negamos a nuestro cerebro esa satisfacción inmediata, este actuará para que eso no ocurra, ya que lleva años con ese sistema de recompensa y hará todo lo que sea para que eso siga así, es la espiral adictiva constante o rueda adictiva. Cuando se para de golpe nos empezará a entrar el conocido …