Tolerancia y frustración adictiva Archives - Alejandro Rodríguez Díaz

3 ERRORES QUE NO DEBERÍAS COMETER

Esta semana quiero hablarte de los errores que puedes cometer al querer lograr cualquier objetivo que te hayas planteado. La mayoría de las veces queremos lograr ciertas cosas en nuestra vida pero fallamos una y otra vez en el mismo error y no conseguimos lograr eso que deseamos y por tanto desistimos como si fuese imposible. Sobre todo si el objetivo es dejar atrás cualquier dependencia que nos limita, o trabajar a largo plazo en …

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El pensamiento autodestructivo.

En este vídeo te hablo de la importancia de atender nuestros pensamientos, cuando se manifiestan de una forma autodestructiva. En un principio quiero que sepas que todos estamos superando a diario desafíos importantes en nuestra vida. Que ello no debe hacer que nos supere el pesimismo y los pensamientos negativos ante cualquier situación, personas o cosas concretas. Estamos viviendo tiempos complicados y todo ello hace que metamos información en el cerebro que no es la …

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Alejandro Rodríguez

Evasión de la realidad

En este video quiero hablarte de lo que realmente nos hace cada vez más dependientes de las situaciones negativas, de las dependencias adictivas, de las codependencias a personas, de los estancamientos emocionales etc… Es muy importante saber que la evasión que sentimos de los problemas no afrontándolos, es lo que cada vez hace que acudamos más a la adicción o dependencia emocional. Sabemos que no queremos afrontar esa realidad que estamos viviendo, pero no estamos …

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Alejandro Rodríguez

Repetición de patrones

En este vídeo te hablo de la repetición de patrones en cualquier tipo de dependencias y en situaciones de estancamiento emocional. Una de las frases que vienen al dedillo en esta situación es la de: «Locura es querer conseguir resultados distintos haciendo siempre lo mismo». Albert Einstein. Y es verdad que si queremos realizar un «CAMBIO DE RUMBO» en nuestras vidas tenemos que derribar creencias arraigadas desde la infancia y que llevan con nosotros toda …

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Intensidad de las frustraciones en cualquier tipo de dependencias.

En este vídeo te hablo de la intensidad de las frustraciones en cualquier tipo de dependencias, ya sean adictivas a situaciones, personas o cualquier sustancia. Cuando la dependencia es fuerte y está en activo, las frustraciones van en aumento al ver como cada vez nos cuesta más salir de esa dependencia y van aumentando en nosotros, así cogemos mas tolerancia a sentirnos frustrados ante cualquier mínimo problema que se presente, dando paso así al deterioro …

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Alejandro Rodríguez

Fijación de pensamientos negativos en cualquier dependencia.

En este vídeo te hablo de los pensamientos negativos en cualquier tipo de dependencia, ya sea: adictiva, emocional a personas, o estancamiento emocional por cualquier situación. Comprobamos que cuando estamos inmerso en esa situación , nos llegan muchos pensamientos negativos, contagiando nuestras emociones que son las encargadas de, según nuestros sentir, así actuamos, esas actuaciones nos hacen tener un resultado ú otro. Como habrás comprobado, es todo un bucle del cual se retroalimenta y es …

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Alejandro Rodríguez

Negación de la satisfacción inmediata adictiva

Es una de las primeras frustraciones que nos suceden, cuando paramos las adicciones o cualquier otro tipo de dependencia adictiva. Cuando le negamos a nuestro cerebro esa satisfacción inmediata, este actuará para que eso no ocurra, ya que lleva años con ese sistema de recompensa y hará todo lo que sea para que eso siga así, es la espiral adictiva constante o rueda adictiva. Cuando se para de golpe nos empezará a entrar el conocido …

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Aquí tienes el SECRETO mejor guardado para progresar en tu evolución

Aquí tienes el SECRETO mejor guardado para progresar en tu evolución

Lo mejor que puede sentir una persona es su propia satisfacción y ésta viene del progreso personal. Ese progreso que va a hacer sentirte en un peldaño más alto. Pero esto no sólo se consigue deseando y visualizando sino que hay un trabajo muy constante y se necesita de mucha perseverancia e implicación para mantener ese deseo. Ese compromiso con uno mismo para poder llegar a ser mejor persona, querer crecer y sentir que estás …

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