coaching personal Archives - Página 4 de 4 - Alejandro Rodríguez Díaz

EMOCIONES Y RESISTENCIAS EN LAS ADICCIONES.

En esta entrevista que me hace Rosmery Una Coach especializada en emociones, desde Alemania. Hablamos de el sistema emocional en las adicciones, como nos sentimos antes de aceptar que se es adicto, y como influyen estas emociones en el proceso de superación de dichas adicciones. Si sabes que tienes un problema de dependencias ya sean adictivas o emocionales a situaciones, personas o cosas, no puedes perderte este vídeo, donde te puede ayudar a tomar esa …

3 pasos esenciales para realizar un CAMBIO DE RUMBO en tu vida

En este video en directo te hablo de los 3 pasos esenciales para realizar un cambio de rumbo deseado en tu vida. Es importante prestar atención al sentimiento interior, a lo no palpable con los cinco sentidos, a esa energía que nos da vida. Eso que está dentro de todos nosotros y que hace que los que estén más sintonizados con ello puedan realizar mejor eso que realmente quieren en sus vidas. La parte invisible …

Falta de comunicación en el entorno familiar.

En este vídeo te hablo de la falta de comunicación que tenemos cuando empezamos a tener los primeros problemas en el entorno familiar. Cuando estamos en una dependencia adictiva en activo, cuando nos sentimos emocionalmente atascado por alguna situación en concreto, cuando sentimos que nuestra vida a perdido el sentido y no sabemos como salir de ahí. Los primeros síntomas que mostramos en el entorno familiar es la falta de comunicación. Cada vez estamos más …

El pensamiento autodestructivo.

En este vídeo te hablo de la importancia de atender nuestros pensamientos, cuando se manifiestan de una forma autodestructiva. En un principio quiero que sepas que todos estamos superando a diario desafíos importantes en nuestra vida. Que ello no debe hacer que nos supere el pesimismo y los pensamientos negativos ante cualquier situación, personas o cosas concretas. Estamos viviendo tiempos complicados y todo ello hace que metamos información en el cerebro que no es la …

Evasión de la realidad

En este video quiero hablarte de lo que realmente nos hace cada vez más dependientes de las situaciones negativas, de las dependencias adictivas, de las codependencias a personas, de los estancamientos emocionales etc… Es muy importante saber que la evasión que sentimos de los problemas no afrontándolos, es lo que cada vez hace que acudamos más a la adicción o dependencia emocional. Sabemos que no queremos afrontar esa realidad que estamos viviendo, pero no estamos …

Intensidad de las frustraciones en cualquier tipo de dependencias.

En este vídeo te hablo de la intensidad de las frustraciones en cualquier tipo de dependencias, ya sean adictivas a situaciones, personas o cualquier sustancia. Cuando la dependencia es fuerte y está en activo, las frustraciones van en aumento al ver como cada vez nos cuesta más salir de esa dependencia y van aumentando en nosotros, así cogemos mas tolerancia a sentirnos frustrados ante cualquier mínimo problema que se presente, dando paso así al deterioro …

Fijación de pensamientos negativos en cualquier dependencia.

En este vídeo te hablo de los pensamientos negativos en cualquier tipo de dependencia, ya sea: adictiva, emocional a personas, o estancamiento emocional por cualquier situación. Comprobamos que cuando estamos inmerso en esa situación , nos llegan muchos pensamientos negativos, contagiando nuestras emociones que son las encargadas de, según nuestros sentir, así actuamos, esas actuaciones nos hacen tener un resultado ú otro. Como habrás comprobado, es todo un bucle del cual se retroalimenta y es …

Gratificación Inmediata Adictiva.

En este vídeo te hablo de como la satisfacción inmediata a la que todos estamos sometidos, es adictiva y que la mayoría de la sociedad está abocada a ella. Lo cual nos encaminamos a una sociedad con mayor numero de adicciones de todo tipo. Y las generaciones que se están creando son muy susceptible a las frustraciones, lo cual identifican un patrón claro adictivo. Cada vez más las generaciones jóvenes empiezan con problemas de adicciones …

Negación de la satisfacción inmediata adictiva

Es una de las primeras frustraciones que nos suceden, cuando paramos las adicciones o cualquier otro tipo de dependencia adictiva. Cuando le negamos a nuestro cerebro esa satisfacción inmediata, este actuará para que eso no ocurra, ya que lleva años con ese sistema de recompensa y hará todo lo que sea para que eso siga así, es la espiral adictiva constante o rueda adictiva. Cuando se para de golpe nos empezará a entrar el conocido …

La pérdida de control en las adicciones.

En este vídeo te hablo de las consecuencias de la adicción en activo y como nos afecta esa perdida de control sobre nosotros mismos. Es una rueda espiral adictiva que se rompe cuando ya te ha dolido lo suficiente y te comprometes contigo mismo a dar un cambio de rumbo a tu vida pase lo que pase. Es importante reconocer y aceptar que ya no gobiernas tu vida con tus actos conscientemente y que estás …