En este vídeo te hablo de la adicción que padece muchas personas a los azúcares y a la comida compulsivamente. Por ser algo que está aceptado en la sociedad y no está mal visto, las personas creen que no sucederá nada y cuando quieren darse cuenta del problema de salud que tienen tan grave, ya es tarde para salir, la dependencia hacia los azúcares es muy difícil de parar y se compara como dejar la …
En este vídeo te hablo de las mentiras y desconfianzas que nos creamos cuando se tiene una dependencia adictiva y no se ha aceptado para ponerle la solución. Unos de los mayores problemas que ocurren es que nosotros mismo nos creamos un dialogo interior diciéndonos mentiras, que hacen que nos sintamos mas tranquilos, ya que son para justificar los actos adictivos, y no sentirnos culpables. Aunque en el fondo sabemos que nos estamos mintiendo, necesitamos …
Un objetivo es mucho mas realizable si se lleva acabo desde unos valores internos que conectan con tu esencia y te emociona al trabajar en ello. De esto hablo en esta Master-class que es fundamental a la hora de definir objetivos El objetivo que definimos para hacer ese cambio deseado debe haber sido meditado y con un proceso de introspección muy cuidadoso, ya que es fundamental que sea algo que nace desde nuestro interior y …
En esta entrevista que me hace Rosmery Una Coach especializada en emociones, desde Alemania. Hablamos de el sistema emocional en las adicciones, como nos sentimos antes de aceptar que se es adicto, y como influyen estas emociones en el proceso de superación de dichas adicciones. Si sabes que tienes un problema de dependencias ya sean adictivas o emocionales a situaciones, personas o cosas, no puedes perderte este vídeo, donde te puede ayudar a tomar esa …
En este video en directo te hablo de los 3 pasos esenciales para realizar un cambio de rumbo deseado en tu vida. Es importante prestar atención al sentimiento interior, a lo no palpable con los cinco sentidos, a esa energía que nos da vida. Eso que está dentro de todos nosotros y que hace que los que estén más sintonizados con ello puedan realizar mejor eso que realmente quieren en sus vidas. La parte invisible …
En este vídeo te hablo de la falta de comunicación que tenemos cuando empezamos a tener los primeros problemas en el entorno familiar. Cuando estamos en una dependencia adictiva en activo, cuando nos sentimos emocionalmente atascado por alguna situación en concreto, cuando sentimos que nuestra vida a perdido el sentido y no sabemos como salir de ahí. Los primeros síntomas que mostramos en el entorno familiar es la falta de comunicación. Cada vez estamos más …
En este vídeo te hablo de la importancia de atender nuestros pensamientos, cuando se manifiestan de una forma autodestructiva. En un principio quiero que sepas que todos estamos superando a diario desafíos importantes en nuestra vida. Que ello no debe hacer que nos supere el pesimismo y los pensamientos negativos ante cualquier situación, personas o cosas concretas. Estamos viviendo tiempos complicados y todo ello hace que metamos información en el cerebro que no es la …
En este video quiero hablarte de lo que realmente nos hace cada vez más dependientes de las situaciones negativas, de las dependencias adictivas, de las codependencias a personas, de los estancamientos emocionales etc… Es muy importante saber que la evasión que sentimos de los problemas no afrontándolos, es lo que cada vez hace que acudamos más a la adicción o dependencia emocional. Sabemos que no queremos afrontar esa realidad que estamos viviendo, pero no estamos …
En este vídeo te hablo de la repetición de patrones en cualquier tipo de dependencias y en situaciones de estancamiento emocional. Una de las frases que vienen al dedillo en esta situación es la de: “Locura es querer conseguir resultados distintos haciendo siempre lo mismo”. Albert Einstein. Y es verdad que si queremos realizar un “CAMBIO DE RUMBO” en nuestras vidas tenemos que derribar creencias arraigadas desde la infancia y que llevan con nosotros toda …
En este vídeo te hablo de la intensidad de las frustraciones en cualquier tipo de dependencias, ya sean adictivas a situaciones, personas o cualquier sustancia. Cuando la dependencia es fuerte y está en activo, las frustraciones van en aumento al ver como cada vez nos cuesta más salir de esa dependencia y van aumentando en nosotros, así cogemos mas tolerancia a sentirnos frustrados ante cualquier mínimo problema que se presente, dando paso así al deterioro …